مكملات غذائية فيتامين ج

البروكلي: يحتوي الكوبُ الواحدُ من البروكلي المقطع على 81 مليغراماً من فيتامين ج أي بما يُعادل 90% من الكمية اليومية المُوصى باستهلاكها منه، كما يحتوي البروكلي على فيتامين ك الذي يساهم في تخثر الدم، ويُعدُّ مصدراً جيداً للألياف، والفولات، والبوتاسيوم. فيتامين سي vitamin c أو ما يعرف بحمض الأسكوربيك هو أيضا فيتامين ج، وهو مادة غذائية يحتاجها الإنسان ليؤدي وظائفه بشكل جيد والمحافظة على صحته ،وفيتامين C ضروري للنمو وصحة الجهاز المناعي

2022-12-04
    العشق الاسود ج1 ح 443
  1. السعر: 5
  2. فيتامين ج للبشرة والشعر
  3. إضافات غذائية
  4. مكملات غذائية ينصح بها للصائمين
  5. 24 48
  6. شارك غرد
  7. طبعا ممكن يا شامبيون